Ciclo menstrual y autoconocimiento
Comprender los cambios del ciclo menstrual, reconocer las propias experiencias y conocer prácticas que pueden favorecer el bienestar.
VALIENTA
La salud femenina:
bienestar individual,
impacto colectivo.
En Valienta creemos que comprender la salud femenina
puede transformar la manera en que las mujeres se cuidan
y las organizaciones desarrollan su potencial.
Creamos espacios
para comprender la salud femenina, descubrir herramientas de autocuidado y hablar sin prejuicios de aquello que durante mucho tiempo hemos mantenido en silencio.
Llevar esta conversación
más allá de lo individual; a las empresas, donde reconocer y comprender la salud femenina es una oportunidad para cuidar mejor a las mujeres y construir entornos laborales más conscientes, humanos e inclusivos.
Mujeres más
conscientes y saludables
conscientes y saludables
Organizaciones
más sostenibles y productivas
más sostenibles y productivas
Sociedades
más inclusivas
más inclusivas
Por qué existe Valienta
La salud femenina merece un espacio de conversación, conocimiento y comprensión en sus entornos
La salud femenina sigue rodeada de preguntas sin resolver, experiencias que se viven en silencio, mitos y conversaciones pendientes. Desde el ciclo menstrual hasta la menopausia, comprender los cambios del cuerpo es fundamental para cuidar el bienestar.
En Valienta acompañamos con conocimiento científico a las mujeres y a las organizaciones, transformando preguntas en aprendizaje y promoviendo una cultura donde la salud femenina se comprende, se conversa y visibiliza.
Los temas que nos conectan
Hay mucho por descubrir sobre la salud femenina.
Cada cuerpo tiene su propia historia. Comprender sus cambios, reconocer sus necesidades y conocer las opciones de cuidado nos permite tomar decisiones más informadas.
En Valienta transformamos el conocimiento científico en información clara, cercana y útil para la vida cotidiana.
Perimenopausia y menopausia
Comprender esta transición, reconocer los cambios que pueden acompañarla y conocer herramientas para cuidar la salud durante esta etapa y los años posteriores.
Hábitos para el bienestar
Explorar cómo la alimentación, el movimiento, el descanso y la gestión del estrés pueden contribuir a la salud femenina en las distintas etapas de la vida.
PARA ORGANIZACIONES
La salud femenina: una oportunidad de bienestar para las mujeres y de transformación para las organizaciones.
La salud femenina forma parte de la vida de las mujeres, dentro y fuera del entorno laboral. Sin embargo, sus necesidades y experiencias todavía encuentran barreras para ser comprendidas y conversadas en muchos espacios de trabajo···
Porque cuando una organización reconoce y comprende mejor a sus colaboradoras, abre oportunidades para fortalecer su cultura de bienestar, favorecer relaciones laborales más conscientes y explorar nuevas formas de acompañar su desarrollo y desempeño.
En Valienta ayudamos a abrir esa conversación. Diseñamos experiencias educativas que acercan el conocimiento sobre salud femenina a las organizaciones, promueven el autoconocimiento y el autocuidado, y crean espacios para comprender mejor las necesidades de las mujeres···
Así, la salud femenina deja de ser una conversación pendiente y se convierte en una oportunidad para generar valor tanto para las mujeres como para las organizaciones.
¿Qué ofrecemos?
Conversaciones y cápsulas educativas de 60 minutos.
Modalidad virtual o presencial, según las necesidades de la organización y las condiciones acordadas.
Contenidos adaptados al tema y al público participante.
Orientación educativa sobre autoconocimiento y hábitos saludables.
Herramientas para explorar necesidades de las participantes, análisis agregado de resultados.
Recomendaciones para orientar futuras iniciativas organizacionales.
CONSTRUYAMOS COMUNIDAD
Hablemos de salud femenina.
Aprendamos juntas. Únete a la comunidad.
Queremos que Valienta sea un espacio para descubrir información confiable, compartir preguntas y abrir conversaciones sobre experiencias que merecen mayor comprensión y visibilidad.
Conecta
con información
confiable
Comparte
experiencias
Participa
en espacios
educativos
Quiénes somos y contacto
Detrás de Valienta hay una convicción: la salud femenina trasciende.
Hola,
Soy Erica Orjuela, y Valienta nació de una convicción profunda: la salud femenina trasciende lo individual; es un pilar del bienestar colectivo y del desarrollo de nuestra sociedad.
Durante años he trabajado en la prevención y gestión del riesgo en salud, convencida de que los hábitos saludables son herramientas para vivir mejor. Pero, desde mi propia experiencia como mujer, empecé a hacerme una pregunta: ¿cómo podemos cuidar nuestra salud menstrual y hormonal si muchas veces no comprendemos lo que ocurre en nuestro cuerpo?
He visto a mujeres cercanas a mi vida, convivir con el dolor, el cansancio y los cambios hormonales sin respuestas claras, normalizando síntomas o atravesando nuevas etapas con más dudas que herramientas. Hoy, mientras me preparo para vivir mi propia transición hacia la perimenopausia, siento aún más la importancia de comprender nuestro cuerpo, reconocer sus cambios y tomar decisiones informadas, sin miedo ni vergüenza.
Por lo anterior estoy convencida que esta conversación debe iniciar y llegar a las organizaciones. La salud femenina nos acompaña en todos los espacios de la vida, incluido el trabajo. Reconocerla puede abrir camino a entornos más conscientes, humanos e inclusivos, que a su vez representan grandes oportunidades de maximizar eficiencias en las organizaciones.
Así nació Valienta: de mi experiencia en salud, de mis propias preguntas y del deseo de convertir el conocimiento en herramientas cercanas, útiles y transformadoras.
Quiero contribuir a que la salud femenina deje de ser una conversación pendiente y se convierta en una prioridad compartida en nuestras vidas, comunidades y organizaciones.
Porque cuando una mujer comprende su salud, encuentra la confianza para decidir, la fuerza para transformar su historia y la inspiración para acompañar a otras.